»ó´Ü¿©¹é
HOME Æ÷Ä¿½º Á¤Ä¡ÇàÁ¤
°­¿ø¿¬¾È µµ·ç¹¬ »ê¶õÀ¸·Î ÁøÅë °Þ¾îµµ·ç¹¬Àº ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÎ EPA, DHA ÇÔÀ¯À²ÀÌ ³ô´Ù

°­¿ø¿¬¾È µµ·ç¹¬ »ê¶õÀ¸·Î ÁøÅë °Þ¾î

[°­¸ª=¼¼Á¾À맫º] ±èºÎÀ¯ ±âÀÚ =  ±¹¸³¼ö»ê°úÇпø(¿øÀå °­Áؼ®) µ¿Çؼö»ê¿¬±¸¼Ò(°­¸ª½Ã ¼ÒÀç)´Â °Ü¿ïö Á¦Ã¶ ¼ö»ê¹°ÀÎ µµ·ç¹¬ÀÌ »ê¶õ½Ã±â¸¦ ¸Â¾Æ Á¡Âø¼ºÀÌ ³ôÀº ¾ËÀ» ¿¬¾ÈÀÇ ÇØÁ¶Àå°ú ¾Ï¹Ý¿¡ ºÙÀÌ°í ÀÖ¾î, ÀϺΠÇؾȿ¡´Â µµ·ç¹¬ ¾ËÀÌ ¹Ð·Á¿À°Å³ª, Á¤Ä¡¸Á ±×¹°¿¡ ºÎÂøÇØ Á¶¾÷¿¡ ºÒÆíÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Ù°í ¸»Çß´Ù.

µ¿ÇØ¾È ÀϺΠ¿¬¾È¿¡ µµ·ç¹¬ ¾ËÀÌ ¹Ð·Á¿Í ÇÇÇظ¦ ÀÔ°í ÀÖ´Â ÀÌÀ¯´Â, Áö³­ 11¿ùºÎÅÍ ±â»ó¾ÇÈ­·Î ÀÎÇØ Á¦Ã¶ÀÎ µµ·ç¹¬ Á¶¾÷ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¸øÇß°í, ÀÌÈÄ ¿¬¾ÈÀ¸·Î µµ·ç¹¬ÀÌ »ê¶õÇÑ °ÍÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù.

µ¿Çؾȿ¡ ¼­½ÄÇÏ´Â µµ·ç¹¬Àº ž Áö 3³âÀÌ °æ°úÇϸé, 12¿ùºÎÅÍ ´ÙÀ½ÇØ 1¿ù±îÁö Å« ¹«¸®¸¦ ÀÌ·ç¸ç ÇØÁ¶·ù°¡ dzºÎÇÑ ¿¬¾È¿¡ ÇѲ¨¹ø¿¡ »ê¶õÇÏ´Â ½À¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖ´Ù.

   
¡ã µµ·ç¹¬Àº ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÎ EPA, DHA°¡ µé¾îÀÖ¾î ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌÀÇ µÎ³ú¹ß´Þ°ú ¼ºÀκ´¿¹¹æ¿¡ È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù

°Ü¿ïö µ¿ÇؾÈÀÇ ÁÖ¿ä ¼ö»êÀÚ¿øÀÎ µµ·ç¹¬Àº 1970³â ¾à 25,000ÅæÀÌ ¾îȹµÇ¾ú´Ù°¡ 1990³â´ë¿¡´Â 1,000∼2,000ÅæÀ¸·Î ÀÚ¿ø·®ÀÌ ±Þ°¨ÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌ¿¡ ÁÙ¾îµç µµ·ç¹¬ÀÚ¿øÀ» ȸº¹½ÃÅ°±â À§ÇØ 2006³âºÎÅÍ ÀÚ¿øȸº¹ »ç¾÷À» ¼öÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù.

µµ·ç¹¬ ÀÚ¿øȸº¹À» À§ÇØ ¡ã°­¿øµµ ¿¬¾È 23°÷ »ê¶õÀå º¸È£¼ö¸é ¿î¿µ ¡ã³­ ¼ö°Å ¹× ºÎÈ­·¹æ·ù»ç¾÷ È®´ë ¡ãÆ÷ȹ±ÝÁö üÀå(11cm) ÁöÁ¤ ¡ãµ¿Çر¸ ±â¼±ÀúÀθÁ¾î¾÷ÀÇ ±Ý¾î±â¸¦ È®´ëÇß´Ù.

Á¤ºÎ, ÁöÀÚü ¹× ¾î¾÷ÀÎÀÇ °øµ¿ ³ë·ÂÀ¸·Î µµ·ç¹¬ ¾îȹ·®Àº ÀÚ¿øȸº¹ »ç¾÷À» ¼öÇàÇÑ ÈÄ 5,000∼6,000ÅæÀ¸·Î Áõ°¡Çß´Ù.

µû¶ó¼­ ±Þ°¨Çß´ø µµ·ç¹¬ ¾îȹ·®ÀÌ ¼­¼­È÷ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖ¾î µµ·ç¹¬ ¼Òºñ¸¦ À§ÇÑ À¯Åë ¹× °¡°ø½ÄÇ°ÀÇ °³¹ß ¿¬±¸¸¦ ÃßÁøÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.

µµ·ç¹¬Àº ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÎ EPA, DHA°¡ µé¾îÀÖ¾î ¼ºÀå±â ¾î¸°ÀÌÀÇ µÎ³ú¹ß´Þ°ú ¼ºÀκ´¿¹¹æ¿¡ È¿°úÀûÀ̸ç, ÀÎÀ» ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î »À¿¡µµ ÁÁ´Ù.

µ¿Çؼö»ê¿¬±¸¼Ò ¾çÀçÇü ¹Ú»ç´Â “ÃÖ±Ù ¼ö»êÀÚ¿øȸº¹»ç¾÷À» ÅëÇØ µµ·ç¹¬ ÀÚ¿øÀÌ Áõ°¡ÇÏ°í ÀÖÁö¸¸, ÇâÈÄ ÀÚ¿ø»óÅÂÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ °ü¸®¿Í º¸È£¸¦ À§ÇÑ ¸ð´ÏÅ͸µÀ» ¼öÇàÇØ ³ª°¥ °Í”À̶ó°í ¸»Çß´Ù.

±èºÎÀ¯ ±âÀÚ  rokmc482@hanmail.net

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¼¼Á¾À맫º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

±èºÎÀ¯ ±âÀÚÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
Æ÷Åä
[Æ÷Åä´º½º] Ư¼öÀÓ¹«À¯°øÀÚȸ ¼¼Á¾½ÃÁöºÎ, Ǫ¸¥ ¼¼Á¾ ȯ°æº¸È£
[¿µ»ó´º½º] ¼¼Á¾TL ¼Ò¼Ó¡¤¿¬°í Àå¾ÖÀÎ Ææ½ÌÆÀ ±Ý 4¡¤µ¿ 4 ȹµæ
±¹¸³¼¼Á¾¼ö¸ñ¿ø, ¡®¾Æ¸§´Ù¿î Á¤¿øÄ¡À¯, ¸¸º´ÃÊ Ç°Á¾ Ưº°Àü
[¿µ»ó´º½º] ¡¯23 ½Ö·æÈÆ·Ã, ÇÑ¹Ì ¿¬ÇÕ¡¤ÇÕµ¿ »ó·úÀÛÀü ¼öÇà
[Æ÷Åä] ±¹¸³¼¼Á¾¼ö¸ñ¿ø ´ÙÀ©³­ °³È­
[Æ÷Åä] º°µéÀÌ È帣´Â ÃæºÏµµÀÇȸ û»ç
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top